Magik: "Masz aż 3g białka na kg ciała to dużo i nie wiem czy nie za dużo (musiałbyś się zapytac w dziale odzywianie)." Za dużo! 1,5-2g (na początek). Michail: witam w naszym topicu (miło widzieć od czasu do czasu Czerwony kolor) Sajo: jakbyś dobrze przeszukał cały ten temat, to być znalazł wiele postów! (Kevot ten plan coś mi znajomy) [...]
brutus - zalezy gdzie postawi taki sklep i jaka bedzie mial kubature na kilka miesiecy moze raczej nie wystarczyc - wiesz jacy pazerni potrafia byc ludzie wynajmujacy cos w centrum miasta ale fakt ze moim zdaniem 10tys to snatowczo za malo Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i [...]
Witam, panowie trenujący... jesteście w większości żałośni. Przede wszystkim nie rozróżniacie sportu walki od sztuki walki. Na temat capoiera nie zabiorę na razie głosu bo do niedawna myślałem stereotypowo jak każdy trenujący coś innego lub nie trenujący wcale - "TANIEC". Ostatnio jednak zacząłem się tym interesować i widzę że może coś w [...]
Moja mama akurat opiekuje sie dzieckiem od lekarza (poprostu jest opiekunką) i spytała się go kiedyś własnie o odrzywki-bo bała sie ze mi to moze zaszkodzić. A on jej powiedział ze uważa ze do większości sa dodawane środki dopingujące...qrwa ręce opadaja. A np. u mnie trener na siłowni (były kulturysta) mówił mi że do dzisiaj jego żona ******li mu [...]
Białko Ovopolu jest bardzo dobrym wyborem Co do DM to zamiast niego dokup jeszcze 2 kg Ovopolu wiele lepiej na tym wyjdziesz! Co do kreatyny to jeśli dopiero zaczynasz po przerwie to sie jeszcze wstrzymaj. Napewno nie Me.gabol! Ult.imate, Ol.imp Creapure. Wypełnij profil bo teraz to trudno coś doradzić. Hosse Zmieniony przez - Hosse w dniu [...]
Boogie - damskich fatałaszków nie noszę i nie planuję nosić, wogóle jestem zdecydowanie heteroseksualny. Ale co do dragów to czasem lubię sobie coś walnąć. Big - to ewolucja, wszystkie kolejne powstały później na bazie pierwszej i już jej nie przerobiłem. Najlepsza kropka jest na rysunku 4, zresztą ten mi się najbardziej podoba bo długie włosy tak [...]
[...] prz wzroscie 174cm. no i czy 250g mi starczy na 1 cykl ? bo kolo w sklepei zaswiadzczał ze tak, ale nie wime czy zle obliczyłem ale mi 1 cykl 6tygodniowy wyszedł ze potrzeba mi wiecej kretki ... a czy dextroza cos da czy to tylko taki pic? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...
Jak nie masz nic innego to sie zapisz na to KK ,ale radzilbym ci poczytac cos o stylach graplerskich bo z ksiazki tez sie mozna czegos nauczyc, tylko musisz miec kolege do pocwiczenia
Rónież jak najbardziej będę wspierać Choć nie wiem co to znaczy to wyobrażam sobie, że to coś w stylu 'prawa rolnego' albo innej 'socjologii prawa' Hmm... wciągnięty brzuch... ja mam chyba problem z wyobraźnią przestrzenną, na razie widzę trójkąt --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka [...]
[...] i jakos mam do Ciebie "dystans" spodziewalem sie krytyki, ale obraz to raczej nie =o i takie rzeczy mnie nie mobilizuja raczej... pomysl sobie jakby Tobie ktos cos podobnego powiedzial... a zreszta co ja bede sie rozwodzil =\ chcieliscie zobaczyc - prosze bardzo - mowilem ze jeszcze jest slabo :P pewnie nie jeden z tutaj [...]
[...] tak to wyglada poza opcja nr 2 ? Do tego jakies stylowe ciuhy musisz nosic jakies koszule z wy***anymi na zewnatrz zabotami,skory,solidne trepy - napisz cos o ubraniach jakie bedziesz nosic, a to u nas troche ciezko jeszcze o ten stuff trzeba kombinowac znajomy to sobie specjalnie z londynu przywiozl taki caly goth stuff heh [...]
Witam. Idzie zima i postanowilem zakupic w aptece biostymine 10 strzalow. Co wy na to? Wzmocni moja odpornosc? Moze dodac cos sily? Kiedy tego uzywac? Strzal w dni treningowe? Z gory dziekuje za odpowiedzi.Nagrodze sogiem.
A slyszal ktos cos o skutecznosci shidokanu? Ja niewiele, ale moze ktos mial jakies doswiadczenia pod tym wzgledem? Aha i moge sie zgodzic ze karate tradycyjne niewiele daje w realnej walce na ulicy(trenowalem shotokan 7 lat), jednak jak kazda(chyba) sztuka walki ksztaltuje charakter, jest dobrym sosobem na spedzenie czasu i na pewno lepiej [...]
chwilowe problemy ale siostra wziela aparat i cos bedzie robic jakies zdjecia i aby duzo zrobila bo czym wiecej zrobi tym szybciej bede moja zdjecia Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]
Moj facet tesh chodzi na silownie i nic z tego. Ja go tesh namawialam wczesniej ale zadne argumenty ani moje prosby go nie przekonaly i dalej palil. A taq wogole to czy cos robiles aby rzucic palenie. Jadles jakies gumy albo cos takiego. Pozdrawiam.
A czym np. zastąpić czipsy, wiadomo ze jak siąde sobie przed Tv na jakims filme to nie bede wpieprzac bananów albo ryżu :P chociaz czipsy w sumie jako tako nie sa chyba az tak zle... bialko okolo 6-7, tluszcze 33, wegle chyba cos okolo 50
[...] tyh gum itd. to bez silnej woli one nic nie daja serio...kumpel w to władowal 100-150zl i pozniej wypil zapalil i tyle...znow pali...:P Ale za jakies terapie z pradem czy cos ktore podobno pomagaja u nas w Białymstoku sa...wizyta jakos 50-70zl chyba i z takich 3-4 razy i podobno naprawde sie rzuca palenie...ale jak to robia nie wiem:) [...]
Niewiem jak poradz ci z ta glutaminka ale nie rozbijaj kreatyny po 2,5grama - ta kreatynka i tak tylko sprawdza sie po treningu wiec szkoda by bylo cos tracic na takim rozbiciu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
nono z tego co widze po tych zdjęciach to oni wszyscy mieli SPD albo koszyki bo niesposub tak poderwac rower na zwyklych pedalach wiem cos o tym :)sam mam zwykle pedaly i ni h***ja max to 30cm w gore zapewne nikogo nie interesuje jak to robilem ale mimo to napisze a wiec: na poczatek lepiej jak sie ma troche mniejsze cisnienie w oponkach wtedy [...]
Dla 16 latkow
